- 저자 : 엘릭스 코브 (Alex Korb)
세계적인 신경과학자이자 우울증 전문가. UCLA 정신의학·생물행동과학부에서 우울증과 뇌 과학을 연구한다. 최신 뇌 과학과 신경생물학으로 우울증에 접근한 심리 분야 스테디셀러 《우울할 땐 뇌 과학》《우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북》을 썼다.
- 서명 : 우울할 땐 뇌 과학 (The Upward Spiral)
- 발행처 : 심심
- 발행년 : 2018
- 매채형태 : 전자책
- 입수경로 : 구입 (구입처: 알라딘)
- 취향지수 : ★★★★ (4.0 / 5점 만점)
직장 작가 초청 프로그램에 정세랑 작가님이 오셨을 때 추천해주신 책이다. 이 책 나오고 한 때 엄청 유행했던 걸로 아는데 그 때는 읽지 않았다가, 작가님 추천이 생각나서 한 번은 읽어보고 싶어서 친구들에게 읽자고 권했다. 마침 절친한 직장동료도 이 책을 읽었는데 괜찮았다고 해서 더 신뢰하고 읽었다.
책은 꽤 실질적인 이야기들을 담고 있는데, 우리가 우울증을 겪을 때 뇌에서 어떤 일이 벌어지고 있는지를 알려준다. 아무래도 저자가 과학자이다 보니 어떤 화학물질이나 호르몬 이야기를 많이 한다. 그리고 이런 현상을 어떻게 실질적으로 극복할 수 있는지도 알려주는데, 생각보다 그리 대단한 걸 실천하라고 하는게 아니라서 좋았다.
'독서모임 > - 난독회' 카테고리의 다른 글
| # 2024-4 _ 돌봄, 동기화, 자유 (0) | 2024.08.07 |
|---|---|
| # 2024-2 _ 나는 메트로폴린탄 미술관의 경비원입니다 (1) | 2024.08.05 |
| # 2024-1 _ 번역 : 황석희 / 황석희 (0) | 2024.08.04 |
